lauantai 14. marraskuuta 2009

Elina Jänesniemen koulutus 14.11.2009


Meillä oli tehokas treeni Maijan ja Kamin kanssa myöhään lauantai iltana ATT:n hallilla. Elina oli laatinut radan, mistä tehtiin ainoastaan 17:lle esteelle. Loput radasta voidaan tehdä joskus Maijan kanssa keskenään.
Kiistan kanssa pitää keskittyä taas lähtöön, sillä kun höyryää sen verran, ettei millään malta pysyä siellä. Alun esteitä 1-4 hiottiin pitkään. Elina halusi ohjaalta juuri oikeaa liikkumista ja se tuotti ongelmia varsinkin esteellä 2. Esteelle 4 vedin sylkkäriin, siitä putkeen. Elina neuvoi viemään selkeämmin putkiin, kun lähettämällä kaukaa saan entistäkin imevämmäksi putket. Vein siis huolella molempiin putkiin. Seiskalta peruuttamalla esteelle 8. Esteelle 10 otin suoraan putkesta, 11-12 puolivalssilla, ettei mene kepeille. Keinulle jääminen oli taas haasteellista ja sen sainkin kotitehtäväksi. Keinun edestä kuviota 13-16 tehtiin myös hartaudella ja pitkään. Hidastava suhinani oli aina myöhässä ennen estettä 13 (sekin tuli kotitehtäväksi), välistäveto ja sylkkärillä esteelle 14. Maltoin siirtyä liian vähän ja Kiista helposti hyppäsi suoraan yli esteen, vaikka olisi pitänyt saada linja jo esteelle 15. Välistätyöntö esteelle 16 meni ongelmitta ja kepeille tuo haki hyvin ja pujotteli loppuun asti joka kerta.
Kiva ja erittäin tehokas treeni, kiitos siitä Elinalle :o)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti