maanantai 7. maaliskuuta 2011

Treenipäivä 7.3. ma

Kotona tokoilu alkoi tympiä ja lähdettiin hallille. Harvinainen vapaapäivä tuli käytettyä hyödyllisesti :)
Kokosin puisen puomin matalaksi ja tehtiin siinä vauhtitreeniä. Kovalla hetsauksella Kiista huusi ja päästin yhden hypyn kautta sen puomille. Vauhtia oli joka kerta paljon, tai tosi paljon. Pysähdykset napakat, eikä lähtenyt ilman lupaa.
Keskellä kenttää oli viiden esteen pomppusarja ihan matalilla rimoilla. Nostin keskimmäisen 40cm, laitoin namikupin kauas viimeisen hypyn taakse. Jätin Kiistan 6m päähän istumaan ja siirryin itse viidennen esteen kohdalle, annoin sieltä lähtökäskyn. Ensimmäinen kauniisti, toinen liian lujaa ja viidennen hypyn rima (40cm) tipahti. Kolmas hyvin kauniisti ja hillitysti.
Toisella kentällä tein ihan matalilla rimoilla viiden esteen ja putken kuviota. Kuuliainen Kiista oli, vaikka vauhtia kertyikin paljon.

Tokoa lopuksi. Ruutu ihan super. Kaksi ekaa kertaa kävin koskemassa sormella ruudun keskustaa. Kolme toistoa ilman kosketusta. Kaikki yli 10m päästä. Ei yhtään yritystä merkille menoon, eikä etukartion kiertoa. Super ♥
Nouto takapalkalla. Palautus täyttä laukkaa. Sama metallilla.
Kaukot 10m päästä, rima etutassujen edessä. Toimi hyvin.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti